top of page

éénopéén begeleiding voor volwassenen 

0

Voorbereiding

1

Intakegesprek (75 min.)

2

Opvolggesprek lang

(60 min.)

3

Opvolggesprek kort

(45 min.)

4

Opvolggesprek kort

(45 min.)

Als voorbereiding op je intakegesprek ontvang je een online vragenlijst die je ten minste 3 dagen vóór de afspraak invult. Heb je recente laboresultaten, een verwijsbrief of een relevant medisch verslag mag je mij dit vooraf bezorgen of meebrengen naar de afspraak.

Tijdens het intakegesprek brengen we al je vragen, je doelen en je verwachtingen in kaart. We kijken naar je klachten, je medische voorgeschiedenis, je medicatie en/of suppletie en naar je huidige eet- en leefgewoonten. Hierbij ligt de focus op het achterhalen van de oorzaak en de samenhang van jouw klachten. Van daaruit kijken we welke stappen nodig zijn om jouw doelen waar te maken. 

Na een drietal weken komen we opnieuw samen om jouw persoonlijk advies verder te verdiepen en verfijnen. De beste manier is om  veranderingen gradueel te implementeren. Als je iets vaak genoeg doet, wordt het meer en meer een gewoonte en gaat het steeds gemakkelijker. Blijvende verandering ontstaat door gewoontes bewust te herhalen. 

Na vier tot zes weken komen we opnieuw samen voor een opvolggesprek. We evalueren je ervaringen en hindernissen. Wat gaat er goed? Welke effecten ervaar je? Waar zijn nog verbeteringen mogelijk? Waarin wil je nog groeien? Samen sturen we je stappenplan bij, zodat jij je doelen duurzaam kan bereiken. 

Gewoontes veranderen vraagt tijd, aandacht en mildheid. Tijdens het hele groeiproces respecteren we jouw tempo. Hoeveel tijd dit leer-, groei- en/of genezingsproces vraagt, is erg individueel. Mijn ervaring is dat het raadzaam is om na een drietal maanden opnieuw samen te komen voor een check-up, maar dit kan ook eerder of later gepland worden. Wat zijn de successen? Wat blijven de uitdagingen? 

werkwijze

aanbod

GROEITRAJECT

Geef jezelf de tijd om te groeien in gezonde gewoontes en geniet van een korting!

  • Boek alvast je (1) intakegesprek en een drietal weken later je (2) opvolggesprek lang. 
     

  • Het (3) opvolggesprek kort plannen we later samen in.

€195

LOSSE SESSIES

Boek je toch liever losse sessies? Of heb je na een groeitraject nood aan verdere opvolging? Dat kan! 

Boek een lange opvolgsessie de tweede consultatie en wanneer het langer dan een jaar geleden is.

Intake

Opvolg

lang

Opvolg

kort

€90

€70

€45

GRATIS KENNISMAKING

Ben je niet helemaal zeker of begeleiding iets voor jou is?

 

Vraag je gratis online kennismakingsgesprek (10 minuten) aan (via Google Meet).

 

Is online niets voor jou? Dan bellen we even op een afgesproken moment. 

€0

Hoe kan ik betalen?
Betalen kan via Payconic of cash. Betaling met de bankkaart is niet mogelijk.

 

Heb ik recht op een tegemoetkoming van mijn mutualiteit? 

Als erkend voedingsdeskundige (RIZIV 5-61623-07-601) kan je, zonder voorschrift, rekenen op een gedeeltelijke tegemoetkoming van je mutualiteit. Controleer de tegemoetkomingsregeling van jouw mutualiteit. 

In het kader van een opstarttraject of zorgtraject diabetes type 2 of een zorgtraject chronische nierinsufficiëntie worden een aantal vastgelegde sessies terugbetaald, mits voorschrift van je huisarts met vermelding van het traject. Omdat deze regeling afwijkend is, verneem ik dit graag vóór aanvang van de afspraak.

Kunnen wij als koppel samen begeleid worden? 

Omdat ik sta voor een individuele aanpak, werk ik niet met duo-consultaties. 

 

Na dit traject:

Weet jij wat nodig is om je gezond en energiek te voelen en wat je beter niet (te vaak) doet.

Ben je verlost van gevoelens van machteloosheid, "het bos door de bomen niet meer zien", en ben je in staat om autonoom gezonde keuzes te maken die bij je passen.

Ervaar je eindelijk dat gevoel van energie en zelfvertrouwen waar je zo naar verlangt!

Wat verwacht ik van jou?

Een duidelijke hulpvraag en verantwoordelijkheid om zelf tot beweging of actie te komen. 

Motivatie om actief te werken aan gezonde gewoontes op de lange termijn.

Mildheid door je ruimte en tijd te gunnen om stapsgewijs te groeien in plaats van het onmogelijke van jezelf te verlangen. 

bottom of page