De meest voorkomende klachten tijdens de overgang:
De meest voorkomende klachten tijdens de menopauze:
-
Menstruatiegebonden stoornissen
-
Opvliegers, nachtzweten
-
Slaapstoornissen
-
Stemmingsschommelingen
-
Gewichtstoename
-
Droge slijmvliezen (vaginaal, lippen, mond), droge huid
-
Pijn bij het vrijen
-
Slaapstoornissen, angst, neerslachtigheid, geheugenproblemen
-
Gewichtstoename
-
Constipatie
-
Botontkalking
-
Kwetsbaar voor hart-en-vaatziekten
Oorzaken energiegebrek?
Geen energie zonder magnesium + Bs
Fase 1: vertering voeding
energie-aanmaak gekatalyseerd door enzymen + cofacturen = vitaminen en mineralen
carnitine voor vetverbranding
antioxidanten
omega-3 coor celmembranen
zuurstof
bij onvoldoende cellulaire respiratie= vermoeidheid, mentale klachten, snell everoudering,...