éénopéén begeleiding
-
Je wil je beter in je vel voelen en je bent op zoek naar een duurzame aanpak.
-
Je wil je fysieke en/of mentale energie herstellen en komaf maken met energiedips en/of cravings naar snacks, cafeïne of alcohol.
-
Je wil gezond leven én genieten van wat voor jou waardevol is. Hierbij wil je ook je relatie tot voeding herstellen.
-
Je wil een gezond gewicht dat bij je past zonder te moeten vervallen in een tijdelijk dieet of een alles-of-niks verhaal.
-
Je wil bepaalde gezondheidsklachten verbeteren of zelfs omkeren door middel van een gezonde levensstijl:
-
spijsverteringsklachten zoals prikkelbare darmen, constipatie, diarree, opgeblazen gevoel, reflux, maagklachten, intoleranties,...
-
een ontregelde bloedsuikerspiegel, insulineresistentie, prediabetes (géén voortraject/zorgtraject DM type 2)
-
gestoorde bloedcholesterolwaarden
-
een hoge bloeddruk
-
een verminderde nierfunctie of steeds terugkerende nierstenen (géén zorgtraject CNI)
-
een overbelaste of vervette lever
-
steeds terugkerende ontstekingen of infecties
-
ondersteuning bij herstel na blessures of operaties
-
voedingsondersteuning bij chronische vermoeidheid of stress
-
Ik help je graag verder!
werkwijze
0
Voorbereiding
1
Intake sessie (75 min.)
2
Tweede sessie (60 min.)
3
Opvolgsessie (45 min.)
Als voorbereiding op je intakegesprek ontvang je per mail een vragenlijst en een voedingsdagboek (voor 2-3 dagen), die je mij voor de afspraak terug bezorgt.
Tijdens het intakegesprek brengen we al je vragen, je doelen en je verwachtingen in kaart. We kijken naar je klachten, je medische voorgeschiedenis, je medicatie en/of suppletie en naar je huidige eet- en leefgewoonten. Van daaruit kijken we welke stappen nodig zijn om jouw doelen waar te maken.
Idealiter komen we na drie à 4 weken opnieuw samen. We evalueren je ervaringen en hindernissen. Samen sturen we je stappenplan bij, zodat jij je doelen duurzaam kan bereiken. Tijdens het hele proces respecteren we jouw tempo.
Gewoontes veranderen vraagt tijd, aandacht en mildheid. Hoeveel tijd dit leer-, groei- en/of genezingsproces vraagt, is erg individueel. Mijn ervaring is dat je op een minimum van 3 sessies mag rekenen. Wat zijn de successen? Wat zijn de uitdagingen? Waar is er ruimte voor verbetering? Welke vragen kom je tegen?
GroeitrajecT
Hoe gaat dit in z'n werk?
-
Een groeitraject omvat 3 individuele gesprekken: het intakegesprek en twee opvolggesprekken. De intake duurt 75 minuten, de tweede sessie 60 minuten en vanaf de derde sessie 45 minuten.
-
Je boekt alvast je groeitraject intakegesprek. De opvolgsessies plannen we later samen in.
Wat betaal je?
-
Je betaalt €170 in plaats van €180!*
-
Je betaalt het volledige bedrag bij je intakegesprek. Tijdens de opvolgsessies hoef je vervolgens niets meer af te rekenen.
*Controleer zeker ook de tegemoetkomingsregeling van je mutualiteit. Je kan hier op een extra terugbetaling rekenen!
Losse sessies
Boek je liever losse sessies?
Intake 75 minuten - € 75
Tweede sessie 60 minuten - €60
Vanaf derde sessie 45 minuten - €45
Ben je niet zeker of zo'n groeitraject iets voor jouw is?
Vraag een gratis online kennismakingsgesprek aan (15 minuten): via mail.
Heb je na een groeitraject nood aan verdere opvolging?
Boek je (losse) opvolgsessie: 45 minuten - €45
Wil je de draad terug oppikken na een eerder traject en is het langer dan 6 maanden geleden?
Boek je (losse) tweede sessie of langer dan 6 maanden geleden: 60 minuten - €60
betaling
Payconic of
mobiele bankapp
Cash (liefst gepast)
terugbetaling
Afhankelijk van het ziekenfonds waarbij je aangesloten bent, heb je recht op een gedeeltelijke terugbetaling. Hierbij een overzicht van de terugbetaling per mutualiteit:
Solidaris: €10 per consultatie met een maximum van €40 per kalenderjaar
Christelijke Mutualiteit (CM): €40 per kalenderjaar na minimum vier consultaties
Liberale Mutualiteit: €10 per consultatie met een maximum van €60 per kalenderjaar
Helan: €25 per kalenderjaar
Partena: €25 per kalenderjaar
Vlaams Neutraal Ziekefonds: €10 per consultatie met een maximum van €50 per kalenderjaar