Het is soms een moeilijke balans tussen de theorie (weten wat goed voor je is) en de praktijk (hetgeen je weet ook daadwerkelijk doen). Het vooraf plannen van je maaltijden is een waardevol hulpmiddel om weten om te zetten in doen. Deze overnight oats worden best de avond voordien klaargemaakt. Zo win je 's morgens kostbare tijd om rustig te genieten van je ontbijt! Tip: zet je kommetje liefst minstens een half uur vooraf uit de koelkast.
Overnight oats met chiazaad en gember
.pdf
Download PDF • 91KB