Stemmingsbevorderende granola
Dat granola uit de supermarkt doorgaans veel toegevoegde suikers bevat is voor velen geen nieuwtje. Minder bekend is dat ook de kwaliteit...
top of page
Zoeken
- 5 mei
Koolrabitoast
Met het weekend voor de deur inspireer ik je graag met dit supergemakkelijk, lekker en gezond hapje! Koolrabi is een echte lentegroente...
- 4 mei
Wortelcake zonder suiker
Hoewel tussendoortjes geen must zijn, is er soms een gelegenheid die vraagt om iets lekkers. Helaas bevatten koek en gebak doorgaans...
- 16 apr.
Torentjes van komkommer, zoete aardappel en groene tofupesto
Verantwoord aperitieven, het kan! Gezond leven én genieten van het 'goei leven' kan perfect samen gaan. In plaats van chips,...
- 6 apr.
Dadelbonbons om blij van te worden!
Het paasweekend staat voor de deur. Dan denken we aan chocolade en gezelligheid. Zo hebben we alweer een excuus om chocolade te eten,...
- 21 mrt.
Groene detox ontbijtsmoothie
Vandaag verwelkomen we officieel de lente. Heerlijk toch! Bij de lente denken we ook aan de lenteschoonmaak. We rommelen onze kasten uit,...
- 18 feb. 2022
Bananencupcakes
In dit recept wordt boekweitmeel gebruikt. Boekweit behoort officieel tot de zaden en niet tot de granen. Het is van nature glutenvrij,...
- 6 feb. 2022
Verwarmende chocolademelk
Cacao bevat bijzonder veel antioxidanten die helpen tegen veroudering en bijdragen aan een goede darmflora, bloeddruk en een gezond hart-...
- 27 jan. 2022
Zoete aardappeltoast
Zoete aardappel behoort tot een andere plantenfamilie dan de klassieke aardappel. Het bevat meer vezels waardoor de bloedsuikerspiegel...
- 27 jan. 2022
Noten-zadenbrood
Noten, zaden en pitten zitten boordevol gezonde vetten en mineralen. Deze onverzadigde vetten zijn nodig voor de opname van vetoplosbare...
- 27 jan. 2022
Hartige amandelkokoscake
Deze hartige cake is heel eenvoudig en heerlijk! Je kan experimenteren door andere kruiden en specerijen toe te voegen. Het kokosvet en...
- 27 jan. 2022
Broccoli platbrood
Dit platbrood is een ideale manier om extra groenten te verwerken. Broccoli is rijk aan vezels wat een zeer gunstig effect heeft op onze...
- 27 jan. 2022
Cashewpannekoeken met rood fruit
Een zondags ontbijt of snack! De cashewnoten zorgen voor een natuurlijke zoete smaak, zonder je bloedsuikerspiegel teveel te doen...
- 27 jan. 2022
Graanvrije granola
Granola van de supermarkt zit doorgaans vol snelle suikers. Maak liever zelf je favoriete granola met gezonde ingrediënten.
bottom of page