Kokoscitroencake met maanzaadjes
Hoewel zoetigheid geen noodzaak is om gezond te leven, is er soms een gelegenheid of een verlangen dat vraagt om iets extra lekkers. Ik...
top of page
Zoeken
- 24 aug.
Zachte chocoladechip banaan-pindakoekjes
Deze koekjes zijn een alternatief voor het inmiddels bekende bananenbrood. Onlangs was ik op bezoek bij familie en één van m'n neefjes...
- 10 mei
Stemmingsbevorderende granola
Dat granola uit de supermarkt doorgaans veel toegevoegde suikers bevat is voor velen geen nieuwtje. Minder bekend is dat ook de kwaliteit...
- 5 mei
Koolrabitoast
Met het weekend voor de deur inspireer ik je graag met dit supergemakkelijk, lekker en gezond hapje! Koolrabi is een echte lentegroente...
- 4 mei
Wortelcake zonder suiker
Hoewel tussendoortjes geen must zijn, is er soms een gelegenheid die vraagt om iets lekkers. Helaas bevatten koek en gebak doorgaans...
- 16 apr.
Torentjes van komkommer, zoete aardappel en groene tofupesto
Verantwoord aperitieven, het kan! Gezond leven én genieten van het 'goei leven' kan perfect samen gaan. In plaats van chips,...
- 6 apr.
Dadelbonbons om blij van te worden!
Het paasweekend staat voor de deur. Dan denken we aan chocolade en gezelligheid. Zo hebben we alweer een excuus om chocolade te eten,...
- 21 mrt.
Groene detox ontbijtsmoothie
Vandaag verwelkomen we officieel de lente. Heerlijk toch! Bij de lente denken we ook aan de lenteschoonmaak. We rommelen onze kasten uit,...
- 18 feb. 2022
Bananencupcakes
In dit recept wordt boekweitmeel gebruikt. Boekweit behoort officieel tot de zaden en niet tot de granen. Het is van nature glutenvrij,...
- 6 feb. 2022
Verwarmende chocolademelk
Cacao bevat bijzonder veel antioxidanten die helpen tegen veroudering en bijdragen aan een goede darmflora, bloeddruk en een gezond hart-...
- 27 jan. 2022
Zoete aardappeltoast
Zoete aardappel behoort tot een andere plantenfamilie dan de klassieke aardappel. Het bevat meer vezels waardoor de bloedsuikerspiegel...
- 27 jan. 2022
Noten-zadenbrood
Noten, zaden en pitten zitten boordevol gezonde vetten en mineralen. Deze onverzadigde vetten zijn nodig voor de opname van vetoplosbare...
- 27 jan. 2022
Hartige amandelkokoscake
Deze hartige cake is heel eenvoudig en heerlijk! Je kan experimenteren door andere kruiden en specerijen toe te voegen. Het kokosvet en...
- 27 jan. 2022
Broccoli platbrood
Dit platbrood is een ideale manier om extra groenten te verwerken. Broccoli is rijk aan vezels wat een zeer gunstig effect heeft op onze...
- 27 jan. 2022
Cashewpannekoeken met rood fruit
Een zondags ontbijt of snack! De cashewnoten zorgen voor een natuurlijke zoete smaak, zonder je bloedsuikerspiegel teveel te doen...
- 27 jan. 2022
Graanvrije granola
Granola van de supermarkt zit doorgaans vol snelle suikers. Maak liever zelf je favoriete granola met gezonde ingrediënten.
bottom of page